Dohányzás leszokás tippek gyakori kérdések, Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz

Csatlakozom ketteshez. Nekem is így sikerült.

Láncdohányosok, Nektek hogy sikerült leszokni a dohányzásról?

Amikor meg jön a vágy, nikotinos rágó. Aztán lassan egyre ritkábban Nekem ez vált be. Leteszed és kész, egyik pillanatról a másikra, ahogy én is. Egy-két hétig nagyon szar lesz, de ha van önuralmad kibírod.

Ne igyál kávét meg piát, mert azok nagyon kívánják.

Így szokj le a dohányzásról - 1. rész (gyógyszerek nélkül)

Vegyél egy Rubik kockát például, tanuld meg kirakni nagyon jó videók vannak a YouTubeonaztán ha jön az inger, hogy rágyújtanál, rakd ki inkább a kockát. Vagy tanulj meg kötni, horgolni, aztán sorozatnézés közben told, hogy egy sima, egy fordított.

Kevésbé radikális megoldás, ha nem leszoksz, hanem mérsékled a dohányzást, ezt a te esetedben egy egyszerű trükkel elérheted: megtiltod magadnak, hogy a lakásban dohányozz. Márpedigv az akarat ahhoz kell hogy többé nem gyujtasz rá, akármi történik is veled. Ha szenvedsz és ideges vagy, akkor is megkell tudni állni ezt.

Leszokni a dohányzásról, de újra, Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

Én 20 év bagózás után szoktam le és ment simánmert akartam és csakis ezt akartam. Az is marhaság hogy mást javasolnak helyette, mert az is szenvedély betegség. Fejben kell eldöntened hogy akarod vagy nem, a többi az csak körítés.