Leszokni az androidról


A négy legjobb Android-alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz Androidsis

Kezdőlap A 8 legjobb alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz A dohányzásról való leszokás lehetővé teszi a dohányosok számára, hogy irányítsák fogyasztásukat, fokozatosan legyőzzék függőségüket. Melyek a piacon elérhető legjobb alkalmazások? Elégek leszokni a dohányzásról?

  • Tőkemájolaj leszokott a dohányzásról

A Santé Magazine két dohányszakértővel számol be. Az első kapcsolattól kezdve ezek a "virtuális edzők" megkövetelik, hogy töltsön ki egy kérdőívet annak érdekébenértékelje a dohányval való függőségüket és viszonyukat elszívott cigaretták száma, leszokási kísérletek, megvonási tünetek Ezután a felhasználó megadja a leszokás dátumát, és az alkalmazás felajánlja nekik a műszerfalat számlálókkal az előrehaladásuk megtekintéséhez: dohány nélküli napok száma, füstmentes cigaretta, megtakarított pénz, egészségügyi előnyök stb.

Hogyan segíthetnek ezek az alkalmazások a dohányzásról való leszokásban?

Hozzáférhet ezekhez az eszközökhöz A nap 24 órájában, Például, ha a dohányzási vágy este jelentkezik, akkor ezeknek az eszközöknek a fő előnye, szemben a napközben aktív forródrótokkal.

De korántsem az egyetlen. Az alkalmazás értékeli az egyes sikereket, az orvos nem feltétlenül mondja azt, hogy jól sikerült, ha napi 20 cigarettáról re váltott "- jelzi Dr. Brigitte Métadieu, dohányipari szakember.

Ez segíthet leszokni a dohányzásról

Azt mondjuk magunknak, hogy "több mint három nap, és egy hónap lesz", ez segít nem repedni "- erősíti leszokni az androidról Françoise Gaudel, pszichológus és dohányszakember. Ezek az alkalmazások is lehetővé teszik megvalósítsák céljainkat és a tegyék konkrétabbá.

Betűméret: Leszokni a dohányzásról android.

A mérőeszköz, amely napról napra mutatja az elválasztásnak köszönhetően megtakarított pénzt, nagyszerű motiváló tényező. Tényleg elégek ahhoz, hogy abbahagyják a dohányzást?

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.

De Az e-coaching önmagában nem lesz elegendő a dohányzók többségének: "Szembesülve a hiány, az alacsonyabb morál, a súlygyarapodás Ezért ne habozzon párhuzamosan kipróbálni a tapaszokat, az e-cigarettákat, a hipnózist vagy a szofrológiai gyakorlatokat A közösségi hálózatok is lendületet adhatnak nekünk!

A kiküldetés növeli a siker esélyét a kölcsönös segítségnyújtásnak és a válaszkészségnek köszönhetően: sok gratulációt kapunk, amikor tartjuk, bátorítást, ha megrepedtünk Miért folytatjuk a dohányzást? Bűnt megkönnyítő üzeneteket küldünk kísértés vagy visszaesés esetén.

leszokni a kérdőívről

Az alkalmazás arra is ösztönzi az embereket, hogy osszák meg sikereiket a közösségi hálózatokon. Kevésbé szeretjük: Csak a prémium verzió engedélyezi az összes statisztika és feloldható cél elérését. Métadieu véleménye: "A játékok használata a motiváció növelésére érdekes, különösen a fiatalok körében.

a dohányzásról való leszokás eltűnt

Az elért megtakarításokat testreszabható vásárlási célok formájában jelenítik meg: gyógyhétvége, ünnepek. Kevésbé szeretjük: Kevés funkció és tanács, az alkalmazás elsősorban számlálóként szolgál. Métadieu véleménye: "Ingyenes az előnye, különösen a fiatal dohányosok körében: tudjuk, hogy ha fizetni kell, akkor kevesebbet működik.

A 8 legjobb alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz

De online is: stop-tabac. A legtöbb: A Genfi Egyetem szakértői fejlesztették ki. Napi konkrét tanácsok.

  • Tech: Ez segíthet leszokni a dohányzásról | fenyhordozok.hu
  • Töltse Leszokni a dohányzásról ! APK Android Free - fenyhordozok.huokingbuddyfree
  • Megjelent a dohányzásról bőrkiütés

Naptár önmagad kivetítésére. A helyszínen számos teszt és eszköz, például "vészhelyzeti terv". Tippek a stressz, az leszokni az androidról, a súly kezelésére Kevésbé szeretjük: Az oldal kezelőfelülete kissé szomorú, sokat kell olvasni.

gyomordohányzás dohányzás közben

Az alkalmazás modernebb. A legtöbb: A "menekülés" elvén feloldandó küldetések szórakoztatóak és motiválóak fizetõek. Személyes pénzügyi célok.

40 év dohányzás

Az alkalmazás azt is kínálja, hogy megossza sikereit a közösségi hálózatokon Kevésbé szeretjük: Az ingyenes verzió nem nyújt hozzáférést az összes funkcióhoz.

Métadieu véleménye: "Az az ötlet, hogy kihívást indítson barátainak, és fogadjon, hogy X napot is kibír dohányzás nélkül, jó: a leszokni az androidról egyik kulcsa az, ha a körülötted lévőket tanúskodni akarod leszokni.

Azok számára, akik fokozatosan szeretnének leszokni: meghatározzuk a napi maximális cigarettaszámot, és kijelentjük, leszokni az androidról a cigaretta füstölt. Kevésbé szeretjük: A statisztikák hiánya, hogy motiválja önmagát. Françoise Gaudel véleménye: "A közösséghez tartozás nagyban megnöveli a kilépés esélyét, mert támogatják és ösztönzik, ha visszaesik, nem vagy egyedül, amikor új csomagoddal szembesülsz.

Hamarosan fejlesztés alatt : virtuális coach, amely mesterséges intelligenciát használ.

A legjobb Android-alkalmazások a dohányzásról való leszokáshoz

A legtöbb: Négy lépésből álló program, amely felkészül a leállításra tesztekkel, információkkal és tanácsokkal. Bátorító üzenetek, a karakter által adott kihívások. Figyelmeztető gomb, amely akkor aktiválódik, ha kedve támad mini játékokat játszani Power 4, Memory, bokszos játék, horgászat stb. Győzelmeinek megosztása a hálózatokon kiterjeszti az ingyenes hozzáférést. Kevésbé szeretjük: Az egészségügyi előnyök részletesebbek lehetnek.

dohányzásról leszok jobb vagy sem

Az alkalmazás elfoglalja a kezeket és az elmét, mint egy kézi tevékenység. A legtöbb: Egyszerű, színes és kellemes felület.